הצטרפו היום למועדון Skate Fitness Club (SFC Club) בחסות INLINEX בחינם! SSC Club שואף ליצור קבוצת עניין שמקבצת אנשים שאוהבים רולרבליידס כחלק מסדר היום הכושר שלהם. המטרה שלנו היא לעזור לחברי הקבוצה לרדת במשקל ולשמור על אורח חיים בריא באמצעות החלקה. דרך המועדון אנחנו גם מקווים לעזור לאנשים להכיר עוד חברים עם אותם תחומי עניין, שיניעו זה את זה להישאר בכושר. מועדון SFC Club יודע שמנוי לחדר כושר יקר, ריצה מכבידה על המפרקים, ורכיבה על אופניים היא סתם טרחה כי אי אפשר להביא אותם לעבודה. לכן מועדון SFC Club מזמין אנשים שמוצאים יותר ויותר קשה למצוא זמן להתאמן, ורוצים גם ליהנות!

למה רולרבליידס?

1. החלקה עדינה למפרקים.

   אוהבי ריצה, מתעמלים ועוד יודעים היטב איזה עומס אימוני קרדיו רבים מעמיסים על הברכיים, ואיזה נזק זה יכול לגרום. החלקה נותנת לכם תנועה זורמת ששומרת על המפרקים, ומאפשרת ליהנות מתנועה דומה לריצה או לריקוד בלי ההשפעה הקשה.

2. החלקה מפעילה מגוון רחב של קבוצות שרירים.

   הקיץ כאן, ובכל מקום אפשר למצוא טיפ איך להיראות מעולה בחוף. החלקה מפעילה את הרגליים והישבן כשאתם דוחפים קדימה, ואת הידיים והליבה כשאתם שומרים על שיווי משקל בזמן התנועה.

3. החלקה שורפת כמה קלוריות כמו אימונים אירוביים אחרים.

   כשאתם גולשים על המשטח ב-Gardens By The Bay East, אולי לא תשימו לב כמה קלוריות אתם שורפים בגלל כל הכיף. מוזיקה, חברים, תנועה זורמת ועוד גורמים להחלקה להרגיש יותר כמו רגיעה מאשר אימון, אבל אפשר בקלות לשרוף מאות קלוריות עם כמה הקפות על המשטח.

דרישות

• על החברים להחזיק זוג רולרים, ציוד מגן וקסדה משלהם, ותמיד חובה ללבוש אותם בזמן ההחלקה.
• על החברים לשלוט ביסודות ההחלקה.
• על החברים להיות בני 18 ומעלה.
• על החברים לעשות לייק לדף הפייסבוק שלנו.

אירועים

Workout Wednesday

יום/שעה: כל יום רביעי ב-20:00

מיקום: Inlinex, The Riverwalk Singapore 058416 , 20 Upper Circular Road #01-16 (נקודת המפגש)